第二天堂

     时间过的很快，明天就要考试了。

     其实真没有特别看重这种考试，也没有特别花时间去复习，但是“10月18号”还是近段时间一直挂念的一个日子，就好像午饭时间一样，要在这个特定的时间吃过午餐然后才能到下午。所以，真希望快点过去，好进入下一项活动。

     比起其他处室的来说，我们太奢侈了，花大把大把的时间复习，除了迎接考试好好复习，领导没有安排其他任何任务。已脱产学习三周了，实话告诉你，不太舒服，哈哈，快点解脱吧。今天统一发了答题铅笔和橡皮擦，明天还有大巴送我们去考场，真有点出去郊游的感觉哦。

      准考证一发下来，大家就在飞秋上寻找同一考场的“战友”，有的还打印了“备用秘密武器”，并送了我一套，挤挤眼说预备着总没有坏处。有意思。某人还说，别担心啊，她将是“答案发射中心”。

      审计人员都特“正儿八经”的，所以，估计明天考场一样是很严肃，秘密武器和发射中心不过是自我减压的一种方式吧。

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？ 

海带 
　　功效：降低胆固醇、排除放射性物质 
　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。 
　　推荐食谱：海带炖鸭 
　　制法： 鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
    黑木耳
　　功效：消除血液热毒 
　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。 
　　推荐食谱：黑木耳豆腐汤 
　　制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。 

　　绿豆　　　　
　　功效：解百毒
　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
　　推荐食谱：醋溜绿豆芽

　　胡萝卜
　　功效：降低体内汞浓度 
　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。 
　　推荐食谱：胡萝卜炖牛肉 
　　制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。
　　制法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。　

　　大蒜 
　　功效：降低体内铅浓度 
　　大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
　　推荐食谱：蒜味鸡汤 
　　制法：将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。

　　南瓜 
　　功效：除体内重金属及农药 
　　吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。 
　　推荐食谱：蒸酿老南瓜 
　　制法：锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。 

花椰菜 
　　功效：清理血管 
　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 
　　推荐食谱：香炸花椰菜 
　　制法： 
　　花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。 
    菠菜 
　　功效：清理肠胃热毒 
　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　推荐食谱：菠菜拌豆干 
　　制法：菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。 

　　排毒要不要吃药？ 
　　人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排毒。 
　　排毒能不能美容？ 
　　影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排毒中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。 
　　排毒蔬菜种类 
　　清肺蔬菜：人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
　　发汗蔬菜：保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。 
　　通便蔬菜：大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。　

文章转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a5b69350100a2d1.html　　

     从成都到都江堰只有半个多小时的路程。可是成都阳光明媚，都江堰却是阴雨绵绵。

    小张说，5.12那天傍晚，他去都江堰接朋友出来，感觉真是恐慌极了。狂风暴雨，都江堰内一片狼藉，很多人都是满面尘土、惊慌失措，昔日宽阔平整的街道，很多地段有半尺宽的裂缝，还有的地段地面凸起。他总是说：那天真是恐怖啊！然后就不愿意多讲了。魏司则给我们看他手机里留着的当时现场拍下的照片。亲临地震灾区，看到街道两边许多未倒塌但已严重倾斜的房屋，确实很恐怖。不过感觉当地人心还是很稳定的，一些蓝色屋顶的简易安置房，一排排地围在在安置区里，安静，整洁。街道两边的人行道上都是一排排的帐篷，有银行的、有百货的、有移动公司的，还有一两处是卫生院。

     我们找了当地的一位先生做导游。导游说5.12那天中午他正在江边的自家一楼的房子里睡午觉。被一些好像拆房子的声音惊醒，第一感觉是很恼怒：怎么没有通知就拆房子啦？然后感觉床在左右剧烈晃动，马上清醒的意识到大事不好--地震啦！当时晃动的很厉害根本没办法移动，只能死死地抓住床沿。大约两三分钟以后，不摇了，他才跑出房间，来到街上。看到满街都是惊恐万状的人，满眼是雾蒙蒙的灰尘，一股股难闻的水泥灰的味道。然后大家都开始逃离，到了第二天街上就看不到多少人啦。剩下的人都不敢回家，余震不断。

      和小张一样，导游小伙也不愿多说地震的事情，他喜欢说地震前都江堰夜市的繁华，青城山的灵秀，还有那些在岷江江边茶馆里度过的悠闲光景。

      都江堰景区所有的破坏不大，但是供奉李冰父子的二王庙倒塌了许多，青城山因为很多地方出现泥石流，已封山维修。“二王的灵气”和青城山的“仙气”我们无法去感受，导游黯然神伤的模样也更让我们心情沉重。

      整个都江堰市区虽然人气很淡，还没有从噩梦重走出，但一些重建工程都已在热火朝天的进行之中。都江堰的对口支援由上海市负责，计划投资1000多亿元，5年建成国际旅游目的地和灾后重建的典范城市。让我们共同祝福都江堰的未来更加美好吧！

“鱼嘴”把岷江一分为二，内江引水灌溉，外江排石沙、泄洪。“鱼嘴”上白色的纹路，是地震造成的裂痕。

“二王庙”倒塌了一部分，现已成危房，正待维修、重建。

地震后的安置区，里面干净整洁。每一间房安置一户人家，家具自备，有线电视网络开通到每户。五户人家供用一间厨房，还有男女浴室等。

     去过九寨沟的人，都会觉得：“走进九寨沟，就像走入了童话世界”这句话一点也不夸张！我们所带的相机全部拍完内存，耗尽了电。来过的都说下次还想来。九寨沟虽然四季都美，但据说最美的是10月中旬，那时山上的枫叶红了、灌木叶儿黄了，野花儿开的正艳，是色彩最丰富的时节，会美得让人心儿醉！其实，现在叶儿未红，我却已醉了~~~

      到黄龙会有高原反应。一开始我以为自己身体好绝对不会有，可是快到3553米的黄龙五彩池时，感觉眼冒金花，脚下轻飘飘的像踩在棉花上，呵呵，绝不是腾云驾雾的爽哦，而是摇摇欲坠的难受。同行的英子比我还要厉害，难受的呕吐起来。幸好黄龙景区每隔一段路程就有一个吸氧的站点，一次一元钱，我们各自抱着一个枕头大小的氧气包老老实实地吸氧。其他三位同行的男同事因为提前吃了预防高原反应的口服液--“红景天口服液”，都没有什么不良反应，看来导游小姐推荐的口服液还真管用呢。

      玩黄龙，可以先坐缆车上到3000多米的地方，再慢慢走到五彩池，然后沿观景路下山。这样玩起来轻松一些，所有美景也都可以玩到、看到。

      插入云端的缆车，将我们从人间带入天堂。。。。。。。

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      今天终于成交了，成交价格1170元，差不多比商店里的便宜一半。以前对手机方面的知识很欠缺，这次通过在网上搜索，狠狠的补了一课哦。知道了许多专业用语，知道了什么是行货、水货、水改机、翻新机、充新机、14天机，以及什么是欧版原装机、亚太版原装机等等，也学会了一些识别真假手机及电池的方法。

      周一上午就收到了货，是顺丰快递公司的送的，卖家说这个公司信誉很好果然不错，准时。验货发现没有1G储存卡，还有手机镜面不太平整，心里有些不舒服。通过旺旺聊天，卖家说为了怕损坏将卡直接放在了机器里。但是说明书都是德文的，我发现自己居然对怎么打开手机的都不会，真是很搞笑。还好我马上上网搜索：“LG KG70中文使用说明书”，马上就找到了，然后下载，哈哈，看到了中文电子版的使用说明书。打开机子后，在插放TF储存卡的地方并没有发现有东西，然后告知卖家，最后卖家确认忘了，可以退钱给我。

      检查完配件以后，开始琢磨手机及电池的真伪。在网上搜索了许久，发现这方面的文章还不少，一一认真学习以后，发现真正能辨别水货手机真伪的方法很有限。最有说明力的就是看手机串号。手机串号就如同手机的身份证，理论上是唯一的。开机后，输入*#06# ，就出来一串数字，这个就是手机的主板串号，将串号记下，然后取出手机电池，找到IMEI 字母后的数字，与主板串号核对，如果相符，恭喜你手机是原装的正品。如果不是就可能是翻新机，或经过组装、拼装的，千万不能买。通过检查发现我的手机主板串号与机壳串号一致，放心了许多。

       然后搜索辨别手机电池真伪的方法。也搜索了很久，才找到最为直接有效的方法：真电池上贴有有遇水变红的放水点（放水点有白色的、黑色的以及白底红格子的三种），用手沾一点水涂在防水点上能慢慢变为红色的，说明是真电池。通过检查电池也是真货。哈哈！

        但是检查到这一步已经花了我一天的休息时间哦，很辛苦咧！

        第二天已有空闲，就搬弄这个新东西。照相，反复试了很多次才照出了最清楚的照片，呵呵，效果果然不错呢；然后把电脑里留存的MP3传到手机里，并设置为铃声；又到网上下载料几个很漂亮的动画图片，放到手机里作为桌面，(*^__^*) 嘻嘻……！好漂亮哦！开心ing。

        不过，这款手机有一个最不好的，就试待机时间不长。第一次充足电后，两天后就用完了，待机时间比起我原来用的飞利浦的手机差多了。此外不足之处还有：铃声响声不大，闹钟的声音不能自定义，手机全金属的比较重，也很容易留下细小的划痕等。

      买之前，可到手机中国网上查看这款手机的基本配置、功能等等，http://product.cnmo.com/100/99201/pic.shtml

       如何玩这款手机，可到这个论坛：http://www.52lg.com/  很多帮助的。

第一次尝试网上购物，选中的宝贝是LG KG70手机，这款手机很炫，主要是她的摄像头是世界级德国Schneider Kreuznach施耐德专业相机镜头，我最喜欢银色的那款，机身采用高级的拉丝不锈钢材质，而且厚度只有13.7mm，整个外形精致、高贵、优雅。最近长沙苏宁电器和国美都没有货。我在网上找到几家两、三个皇冠的卖家，最后选中了一家冲两皇冠的、100%好评的卖家----“一个平凡的小人物”，谈好价格1200元，加邮费20元，1G储存卡30元，一共1250元。卖家保证是欧版行货，店内保修。所谓水货据说就是国外的原厂产品，到国内后装了中文输入软件，这么说来质量应该不错，可能比国内行货还要好。

第一次手续还是很繁琐的，我忙了一天，还打了好几个电话咨询在网上有购物经验的同事呢：

第一步，开通网银。由于招商银行的信用卡网上支付是单笔500，而建行信用卡网上支付是单日500，就是建行信用卡一天只能支付500元，如果在网上购买超过500元的东西，就得分几天来充值，而招行一次充值500元，一天之内可在自己的额度内多次充值，方便多了，所以选择开通招商的信用卡。

第二步：进入招行网上银行----个人一网通帐户---网上支付首页，进行开通网上支付和设定支付额度操作。额度设定最好与要支付的货款相等，这样安全。

第三步注册淘宝。

第四步注册支付宝。

第五步点击你要购买的宝贝。

第六步给支付宝充值。

第七步付款到支付宝。然后卖家发货。

今天卖家已发货了，下周一我久可以收到，并验货了。

但愿第一次能够顺利拍成哦，(*^__^*) 嘻嘻……！

      奥运以来一直在加班，虽然如此，每天都期待着刘翔上场的这一天。是，没有想到会是这样的结局，很心痛！不是失望，是惋惜和心痛。

      有人说他胆怯了，是个逃兵，但是我反对！我也反对刘翔道歉！

      为什么不能给予多一点的理解和关爱呢？

      貌似很祥和的样子，私底下却是多么的冷漠，甚至冷酷！